A Barefoot Summer – Retiro de Yoga e Bem-Estar em Vila Nova de Milfontes
Um retiro de uma semana de yoga, mindfulness e imersão na natureza, realizado na Cocoon, uma quinta de 275 acres na costa alentejana. Sete noites de práticas diárias, refeições da quinta à mesa e experiências criativas em pleno verão milfontense.
Entre 11 e 17 de julho de 2026, Vila Nova de Milfontes acolhe o retiro A Barefoot Summer, organizado pela Swell Yoga Studio e conduzido pela instrutora Kianna Miller. O retiro decorre na Cocoon, uma quinta privada de 275 acres situada na costa alentejana, oferecendo acesso exclusivo a uma villa e a terrenos extensos, ideais para desligar do mundo urbano e religar-se à natureza selvagem do Sudoeste Alentejano.
O programa propõe sete noites de imersão completa, com práticas diárias de yoga e embodiment, sessões de mindfulness, workshops criativos e experiências de grupo desenhadas para promover o autoconhecimento e a comunidade. A filosofia do retiro convida os participantes a abrandar, a caminhar descalços pela quinta, a conviver com os pavões e animais residentes, e a explorar os arredores de bicicleta, num ritmo próprio do verão alentejano.
A alimentação é totalmente vegetariana e farm-to-table, com três refeições diárias preparadas a partir de produtos locais e biológicos. O alojamento varia consoante a tipologia de quarto e configuração de casa de banho, com preços entre 2.200 e 3.200 USD por pessoa, incluindo todas as práticas, materiais de yoga e acesso às instalações.
Vila Nova de Milfontes é o cenário perfeito para este tipo de experiência: rodeada pelo Parque Natural do Sudoeste Alentejano e Costa Vicentina, com praias selvagens como a Franquia, a Furnas e o Malhão, oferece o equilíbrio raro entre conforto rural e natureza intocada. O retiro é aberto a todos os níveis de prática e disponibiliza apoio financeiro através do programa Swell Gives.
Atenção: a edição de 2026 encontra-se esgotada, sendo possível inscrever-se na lista de espera através de [email protected]. Para quem procura inspiração para um verão consciente em Milfontes, o programa é uma excelente referência sobre o tipo de retiros que esta vila piscatória tem vindo a acolher.