Spa Dia no Penha Longa, Sintra: O Que Esperar

Há uma diferença entre um spa de hotel e um spa que existe por si próprio. O Spa do Penha Longa, em Sintra, é claramente do segundo tipo. Ocupa um edifício inteiro, separado do hotel principal, a três minutos de caminhada por entre o jardim, ao lado do antigo Mosteiro de Penha Longa. São 1.500 metros quadrados dedicados a uma única coisa: tirar-lhe a pressa do corpo. E o melhor conselho que lhe posso dar antes de mais nada é este: reserve o primeiro horário da manhã. Às 10h00 o circuito de águas está praticamente vazio, a luz entra de lado nas piscinas e tem o jacuzzi só para si durante a primeira meia hora.

O que é, exatamente

Não se trata de uma estância termal histórica com nascente própria. É um spa de resort de luxo, parte do Ritz-Carlton, Penha Longa Resort, dentro do Parque Natural de Sintra-Cascais. A experiência combina o acesso às instalações de águas com um tratamento. Reserva-se um tratamento, chega-se cedo, e usa-se o circuito antes e depois. Essa é a forma certa de fazer isto, e a maioria das pessoas que reserva só a massagem desperdiça a melhor parte.

As instalações incluem piscina interior, piscina exterior e piscina de transbordo, jacuzzi e hidromassagem, sauna e banho turco, mais lounges separados para homens e mulheres e um jardim oriental com gazebos onde se descansa entre etapas. Os produtos usados nos tratamentos são da Natura Bissé, uma marca espanhola séria, sem parabenos nem sulfatos.

O ritual, passo a passo

Chegue 30 a 45 minutos antes do tratamento. Não é uma sugestão simpática, é onde está o valor. Comece pela sauna ou banho turco para abrir os poros e soltar os ombros. Depois passe à piscina de transbordo e ao jacuzzi. A alternância entre o calor seco e a água é o que realmente reinicia o corpo, e poucas pessoas a fazem como deve ser. Só depois deste aquecimento é que faz sentido ir para a marquesa.

Quanto aos tratamentos, a Massagem Signature Penha Longa dura 80 minutos e custa 170 euros. Se quiser algo mais focado nos músculos, a massagem de tecido profundo são 50 minutos por 155 euros, e a de pedras quentes 80 minutos por 185 euros. Há também o Ritual para Dois, 80 minutos a 285 euros, que é a opção óbvia para casais. A idade mínima para tratamentos de corpo é 16 anos.

A melhor parte, e o que pode saltar

O melhor momento, na minha opinião, não é a massagem. É os 20 minutos a seguir, no lounge silencioso, com o jardim oriental lá fora e nenhuma vontade de pegar no telemóvel. Guarde tempo para isso. Saia da marquesa e não corra para o duche, fique deitado, beba a água ou o chá que lhe oferecem, deixe o tratamento assentar.

O que pode saltar: não tente fazer isto encaixado entre dois palácios no mesmo dia. Sintra puxa as pessoas para um ritmo de maratona, e um spa feito à pressa não cumpre o que promete. Se vai dedicar uma manhã a isto, dedique mesmo. Combine antes com um final de tarde calmo, talvez um passeio pela costa. Depois de umas horas aqui, a Praia Grande ao fim do dia é o contraponto perfeito, com o vento e o barulho do mar a fazerem o oposto do silêncio do spa.

Quando ir

A primavera é, sem dúvida, a melhor altura. O jardim do spa está no seu auge e a serra à volta também, como explico no guia Sintra na Primavera. Maio em particular junta tempo ameno e menos gente, e quem quiser planear melhor o resto da estadia encontra ideias em Sintra em Maio. No inverno, o spa ganha outro sentido: chove muito em Sintra, e um dia de chuva aqui dentro vale mais do que um palácio encharcado.

Conselhos práticos

• Reserve com antecedência. O spa pede pelo menos uma semana de aviso para tratamentos, e na época alta enche. Reserve por telefone, email ou online.
• Horário. Aberto todos os dias das 10h00 às 19h00, sempre com marcação.
• O que levar. Fato de banho é obrigatório para o circuito de águas. Roupão e chinelos são fornecidos. Leve elásticos para o cabelo e deixe joias e relógio no cofre do quarto ou em casa.
• Cancelamentos. Avise com 24 horas. Dentro desse prazo pagam-se 50 por cento, e falta sem aviso paga-se a 100 por cento.
• Acesso só ao circuito. Se quiser usar as águas sem fazer tratamento, confirme diretamente com o operador se há essa opção e qual o preço, porque varia.

Como chegar

A morada é Estrada da Lagoa Azul, Linhó, Quinta da Penha Longa, 2714-511 Sintra. Fica dentro do Parque Natural, entre a vila de Sintra e Cascais, a cerca de 36 quilómetros do aeroporto de Lisboa. De carro é simples e há estacionamento no resort. Sem carro, o táxi ou TVDE de Sintra ou de Cascais é a forma prática de lá chegar, porque os transportes públicos não servem bem esta zona.

Se quiser transformar isto numa escapadela de dois dias com tempo a sério, vale a pena seguir o roteiro perfeito de 2 dias em Sintra e guardar a manhã do segundo dia para o spa, quando já está com os pés cansados dos palácios. Para quem viaja com orçamento mais contido e quer ficar perto da vila, o Moon Hill Hostel é uma base honesta, e o spa fica a uma curta viagem de carro. Reserve a massagem, chegue cedo, e não tenha pressa nenhuma. É essa a única regra que importa.